Prova percorso

Pubblicato il 13 febbraio 201713 febbraio 2017 di Paolo

Mancano poche settimane allo start del Trail del Marganai e pochi giorni al termine delle iscrizioni e c’è chi già inizia a frequentare i sentieri per provare i percorsi.

Melania pubblica la traccia gps del suo test sulla 27 Km scrivendo: “Bellissimo percorso trail principalmente su sterrato ma con alcuni tratti abbastanza tecnici. Prima parte (circa 8 km) in piano. Seguono due importanti salite per un totale di 1400 m di dislivello. Finale in discesa in cui è necessario non perdere la concentrazione. Panoramico con salita a Punta Campu Spina.” Qui si può trovare il video della traccia e le sue impressioni.

Probabilmente ci regala qualche metro di dislivello, ma la sintesi è molto pertinente e rende bene l’idea di cosa ci aspetta in questo angolo di Sardegna.

Per chi volesse provare i percorsi prima della gara, queste sono le pagine dove scaricare le tracce gps e vedere mappa e altimetria:

Una settimana soltanto

Pubblicato il 11 febbraio 201711 febbraio 2017 di Paolo

Sabato 18 febbraio scadono i termini per iscriversi alla 2° edizione del Trail del Marganai, rimane una sola settimana per godersi le meraviglie del territorio tra Domusnovas, Fluminimaggiore e Iglesias.

Se lo scorso anno hai corso con noi già conosci cosa ti aspetta, altrimenti per farti una idea puoi sempre sfogliare uno dei vari album fotografici pubblicati in precedenza:
Il Marganai 47 Km oppure il Marganai 27 Km

Solo 14 giorni

Pubblicato il 4 febbraio 2017 4 febbraio 2017 di Paolo

Oramai manca solo un mese al Trail del Marganai, ma sopratutto mancano solo 14 giorni al termine delle iscrizioni.
Solo due settimane, infatti il 18 febbraio è il termine ultimo per partecipare alla festa trail di Domusnovas.

Le Grotte di San Giovanni, il bosco del Marganai, i resti di un passato di uomini e miniere a Sa Duchessa, ad Arenas, a Malacalzetta, il Tempio di Antas, Punta Campu Spina e Punta San Michele e tante altre cose ancora attendono chi vorrà sfidarli.
E’ la magia di questo angolo di Sardegna.

E per finire, come ogni trail che si rispetti, il pasta party a fine gara alla Cartiera del Consorzio Natura Viva.
Lo scorso anno, durante la prima edizione del TdM, cibo, birra e allegria non sono mancati.
Quest’anno non vogliamo essere da meno!

Certificazione ITRA 2017

Pubblicato il 22 gennaio 201722 gennaio 2017 di Paolo

Come lo scorso anno, anche quest’anno abbiamo la valutazione e la certificazione ITRA, International Trail-Running Association, per i nostri percorsi.

Alla 47K vengono assegnati 3 punti qualificanti, mentre alla 27K 2 punti qualificanti. Attendiamo ancora qualche giorno per avere il responso per la 17K.

Per chi sapesse a cosa serve una gara qualificante, cerchiamo di spiegarlo in poche parole.

Diverse gare importanti e con un certo grado di difficoltà, come per esempio l’UTMB (l’Ultra Trail del Monte Bianco) o la LUT (la Lavaredo Ultra Trail), permettono l’iscrizione solo se nei due anni precedenti sono state portate a termine un certo numero di gare che assegnano un certo numero di punti. Questo serve per evitare che degli sprovveduti si presentino alla partenza della competizione, cosa che potrebbe mettere in seria difficoltà l’organizzazione.
In pratica ci si affida per la valutazione e l’assegnazione dei punti all’ITRA, che non è altro che una associazione che accoglie i rappresentanti delle organizzazioni e degli atleti di trail.

Per risparmiare mancano solo 4 giorni

Pubblicato il 27 dicembre 201627 dicembre 2016 di Paolo

Il Natale è passato e noi tutti speriamo che sia stato felice e sereno!

Ora però, ancora prima di pensare a come passare la notte di Santo Stefano, è necessario non farsi sfuggire l’occasione di risparmiare qualche euro per iscriversi al Trail del Marganai 2017.

Il 31 dicembre scade il termine per potersi iscrivere con la tariffa ridotta e oramai mancano solo 4 giorni alla fatidica data!!!

Sia ben chiaro, ci si può iscrivere anche dopo e per la precisione sino al 18 febbraio ma a tariffa piena.

Ora alcune informazioni sui voli per chi non arriva dalla Sardegna.

Da Bergamo-Orio al Serio a Cagliari-Elmas con Ryanair, andata sabato 4 marzo alle 8:30 e ritorno domenica 5 marzo alle 19:35, ora costa solo 52,48 euro.

Da Treviso a Cagliari-Elmas con Ryanair, andata venerdì 3 marzo alle 11:50 e ritorno lunedì 5 marzo alle 9:55, ora costa 49,11 euro

Da Pisa a Cagliari-Elmas con Ryanair, andata sabato 4 marzo alle 17:50 e ritorno lunedì 6 marzo alle 16:10, ora costa 46,87 euro. Per lo stesso costo di potrebbe anticipare il rientro la domenica allo stesso orario, ma i tempi potrebbe essere troppo stretti.

Da Roma-Ciampino a Cagliari-Elmas con Ryanair, andata sabato 4 marzo alle 8:20 e ritorno domenica 5 marzo alle 21:40, ora costa 46,87 euro.

Se andiamo a vedere invece cosa offre l’Alitalia, troviamo sempre:

da Roma-Fiumicino per Cagliari-Elmas al costo di 137,57 euro indipendentemente dall’orario e dal giorno in cui si decide di comprare il biglietto.
Lo stesso vale per i voli da Milano-Linate per Cagliari-Elmas al costo di 148,84.

Buone Corse di fine anno a tutti!

Nel Trail del Marganai 17K c’è tutto

Pubblicato il 19 dicembre 201627 dicembre 2016 di Paolo

Nella distanza di 17 km del Trail del Marganai gli elementi per una bella gara ci sono tutti. Distanza pensata per chi si vuole misurare la prima volta con questo genere di competizioni, oppure ritiene di non essere in grado di affrontare le distanze maggiori, ovvero la 27 km o la 47 km. O magari per entrambi i motivi!

Altimetria Tral del Marganai 17 Km (un clic per ingrandire l’immagine)

C’è la Grotta di San Giovanni, galleria naturale che si attraversa per passare da una parte all’altra del monte con le sue spettacolari concrezioni create dall’acqua e dal calcaree i centinaia e centinaia di anni.

C’è la foresta del Marganai, la grande protagonista di questo trail, bene inestimabile del sud-ovest della Sardegna.

Ci sono i resti evidenti di un recente passato minerario, ovvero le miniere di Reigraxius. La natura negli anni sta riconquistando quanto l’uomo in passato gli ha sottratto. I ruderi vengono invasi dalla vegetazione, mentre rimangono gli ingressi delle gallerie che si perdono nel cuore della montagna.

Dall’alto di Punta San Michele ci sono i panorami verso il mare e le isole di Calasetta e San Pietro. Un vero spettacolo nelle giornate di aria tersa.

Il percorso è vario e si passa dalle carrarecce di penetrazione della forestale agli stretti sentieri che percorrono il bosco.

Ci sono le salite serie e le discese impegnative. Con i sui 900 metri di dislivello positivo questa gara risulta impegnativa il giusto.

Insomma, non rimane che iscriversi!

Il Trail alla Fiera Natale

Pubblicato il 17 dicembre 201617 dicembre 2016 di Paolo

Anche quest’anno il Raid Karalis porta il Trail del Marganai alla Fiera Natale di Cagliari.

Confermando come gli scorsi anni la propria presenza, il Raid Karalis della sezione scaut di Cagliari 24 dell’Assoraider, organizzatore del Trail, ha allestito il proprio stand.

Venite a farci visita, ci siamo sino al 23 dicembre e siamo a vostra disposizione per fornire tutte le informazioni sulla gara o per il solo piacere di fare quattro chiacchiere.

Inoltre, come attività che serve a finanziare la competizione, potete acquistare da noi magliette e tazze personalizzate e birre fatte in casa.
Ottimi regali per il Natale.

A presto

Un sopralluogo al Trail del Marganai 47K

Pubblicato il 12 dicembre 201615 dicembre 2016 di Paolo

Sarebbe bello che ogni volta che si decide di iscriversi a un trail si potesse fare un sopralluogo per valutarne la bellezza e la difficoltà del percorso.

In questo caso la tecnologia ci viene incontro, infatti con l’aiuto di Google Earth è possibile realizzare una simulazione.
Ma visto che la semplice simulazione potrebbe non bastare, a questa abbiamo aggiunto le immagini raccolte durante la preparazione della scorsa edizione e le foto scattate durante la gara.

Insomma, prendetevi un po’ di tempo, mettetevi comodi e godetevi quello che può essere il vostro Trail del Marganai il prossimo 5 marzo 2017 a Domusnovas, tra bosco, archeologia antica e archeologia industriale nel sud-ovest della Sardegna.

Conto alla rovescia

Pubblicato il 5 dicembre 2016 7 dicembre 2016 di Paolo

Mancano 91 giorni al Trail del Marganai, ma sopratutto mancano meno di un mese, per la precisione 27 giorni, alla scadenza della possibilità di iscriversi con la quota ridotta.

Iscrivendosi prima del primo gennaio il costo dell’iscrizione è di 30 euro anziché 35 euro per la 47 km, 20 euro anziché 25 euro per la 27 km e 17 euro anziché 20 euro per la 17 km.

Con le feste di mezzo le settimane passano in fretta e se si è già deciso di correre con noi per i boschi e i vecchi impianti delle miniere, in questo piccolo gioiello nel sud-ovest della Sardegna, sarebbe un peccato perdere l’occasione per risparmiare qualche euro.

Una sfida lunga 27 Km

Pubblicato il 27 novembre 201627 novembre 2016 di Paolo

Veduta da Punta Campu Spina

Il Trail del Marganai 27 km ha tutto quello che serve per gustare a pieno il bosco e il passato minerario del territorio a sud-ovest della Sardegna.

Se i 47 km della gara lunga ti spaventano ma non sei alle prime armi nel mondo del running e/o del trail, questa è la gara da correre.
Con la distanza più lunga ha in comune i primi 6 chilometri e gli ultimi 13.

In questa nuova edizione è diventata la gara di media distanza con un dislivello positivo impegnativo ma non proibitivo di 1250 m.

Partendo da una altezza di circa 160 m slm per due volte lungo il suo percorso arriva a quota 900 m, la prima volta su Punta Campu Spina e la seconda volta su Punta San Michele.
In entrambi i casi si gode di una bellissima vista che arriva sino al mare. Se il meteo lo permette si può vedere nitidamente l’Isola di San Pietro e di Sant’Antioco.

Qui si può trovare la galleria fotografica del percorso, mentre questa è la pagina per iscriversi.